在宅テレアポの応募から稼働までの流れ｜5つの段階と日数の内訳、履歴書・職務経歴書の書き方

監修：川嶋 貴大（テレアポ大会7年連続優勝 2018-2024・現役テレフォンアポインター）／編集：おひとりさま在宅テレアポ求人 編集部
公開：2026年10月8日／最終更新：2026年10月8日

結論：5つの段階で、最短3週間ほどです

5項目応募フォームの必須の入力（5分ほど）

15分ほどオンライン面談（画面越し）

2週間研修（お客様への電話はなし）

0円登録料・研修費・教材費・保証金

2026年10月時点の手続きと条件です。

段階の数は少なくても、それぞれの段階で「自分が何をすればよいか」が分からないと、不安は残ります。ここからは、段階ごとに、あなたがすることと当サイトがすることを分けて見ていきます。

5つの段階で、それぞれ何をするか

応募のあとに起きることを、順番どおりに並べます。どの段階でも、分からないことがあれば途中で質問して構いません。

1. 応募フォームを送る必須の入力は5項目で、5分ほどで終わります。質問だけ送って終えても構いません
2. 履歴書・職務経歴書を出す出し方は、フォームの送信のあとにご案内します。案内を見てから準備しても間に合います
3. オンライン面談画面越しに15分ほど。働ける曜日と時間、これまでのお仕事をうかがいます
4. 研修（2週間）お客様への電話はなし。台本の読み合わせと、断られたときの返し方の練習です
5. 稼働短い時間から実際の電話に入り、慣れてから時間を増やせます

表は横にスクロールできます（スマートフォンの場合）。

返信は平日9:00〜18:00の受付です。土日祝や夜に送った分は、次の平日にお返事します。日数は目安で、書類を準備する日数は含みません。

面談のあと、研修に入る前に

面談では、働ける曜日と時間、平日の日中に電話ができる時間帯、パソコンとネットの環境、これまでのお仕事をうかがいます。志望動機や自己PRは聞きません。何を聞かれ、何を聞いておくとよいかは、面談で聞かれることにまとめています。

契約書は、署名の前に全文を読めます。ご家族に読んでもらってからお返事をいただいても構いません。働き方（パート・業務委託・正社員）も、面談でご希望をうかがって決めます。

研修から稼働へ

研修の2週間は、お客様に電話をかけません。電話の流れを3段階に分けた台本と、断られたときの返し方12パターンを、声に出して練習します。テレアポや電話営業の経験がある方は、経験に応じて研修を短くします。中身は研修の中身（2週間）でくわしく紹介しています。

研修が終わったら、短い時間から実際の電話に入ります。最初から長い時間をかける必要はありません。担当とはチャットでつながっていて、詰まったときはその場で聞けますし、うまくいかなかった通話は一緒に振り返ります。働く時間は月ごとに増やすことも減らすこともでき、パートから業務委託へといった働き方の変更も、始めてから相談できます。

何日かかるか——最短3週間の内訳

「応募から何日で働けますか」というご質問には、内訳でお答えするのがいちばん正確です。日数は、次のように積み上がります。

1. 1日目応募フォームを送る返信は平日に、原則その日のうちに
2. 1〜3日オンライン面談書類を出したあと、日程を相談して決めます
3. 2〜5日研修が始まる面談から研修の開始までの目安です
4. 2週間研修お客様への電話はなし。時給1,300円から（パート）
5. 3週間ほど実際の電話へ短い時間から始めて、慣れてから増やします

「1〜3日」は応募から面談まで、「2〜5日」は面談から研修の開始までの日数です。書類を準備する日数は含みません。

応募から研修の開始までは、早ければ1週間ほどです。そこに研修の2週間を足すと、最短で3週間ほどになります。

ただし、これは「最短」であって、「標準」ではありません。日数が延びやすいのは、次の3つです。

書類履歴書・職務経歴書の準備何年も書いていない方は、ここに数日かかるのがふつうです。急がなくて大丈夫です

日程面談の候補日平日の日中に15分ほど空けられる日が早いほど、全体も早く進みます

暦連休と年末年始土日祝や年末年始のお休みをはさむと、そのぶん先に延びます

反対に、テレアポや電話営業の経験がある方は、研修が短くなるぶん、全体の日数も短くなります。働き始めたい日がある方は、最初の連絡で日付を書いてください。その時点の予定から、間に合うかどうか、間に合わない場合はいつになるかをお返事します。

いつから始めるか——今の仕事との重ね方

研修を始める日は、面談で相談して決めます。迷いやすいのが、「今の仕事を辞めてから始めるべきか、続けながら始めるべきか」という点です。

どちらが正しいということはありません。ただ、知っておいていただきたいことが2つあります。1つは、実際の電話を始めて1〜2か月は、成果が伸びにくい時期があることです。もう1つは、報酬が月末締め・翌月末払いのため、初回の入金まで最大2か月ほど空くことです。

掛け持ちや副業もできます。今の勤め先に副業の決まりがある場合は、ご自身で確かめてください。

一人分の暮らしを自分の収入で支えている方ほど、今の収入をすぐには手放さず、重ねる期間をつくるほうが安心です。未経験の方はパートの研修生として始め、研修中も時給が出ます。研修を終えた方や経験者が対象の業務委託は、週ごとの自己申告制で最低稼働期間の定めもないので、今の仕事と並べて少しずつ時間を増やしやすい形です。ただし1アポイントごとの成果報酬なので、慣れるまでは収入が読みにくくなります（経験者の研修期間の扱いは面談で確かめてください）。最初の数か月の収入の見通しは、初月の収入（谷の話）で正直にお伝えしています。

履歴書と職務経歴書は必要です——家族の欄はありません

応募には、2026年10月から、履歴書と職務経歴書の両方が必要です。「最後に書いたのは何十年も前」という方も、心配はいりません。書類で見たいのは、これまでどんな仕事をしてきたかであって、立派な経歴ではありません。

履歴書の形は、ここ数年で変わっています。厚生労働省は2021年4月に履歴書の様式例を示し、性別の欄を任意にしました。書かなくても構いません。配偶者の有無や扶養家族の数、通勤時間を書く欄もなくなりました。

以前の履歴書でよく見た欄

• 性別（男・女から選ぶ）
• 配偶者の有無
• 扶養家族の数・配偶者の扶養義務
• 通勤時間

厚生労働省の様式例（2021年4月）

• 性別は任意。書かなくてもよい
• 配偶者の欄はない
• 扶養家族・扶養義務の欄はない
• 通勤時間の欄はない

出典：厚生労働省「履歴書の様式例の作成について」（2021年4月16日・労働政策審議会職業安定分科会の資料）。市販の履歴書には古い形のものもあります。

結婚しているかどうかや家族の状況は、この仕事の応募の条件ではありません。年齢も同じです。募集や採用で年齢を制限することは、2007年10月から原則として禁止されています。当サイトでも、応募の条件に年齢・性別・婚姻の有無はありません。

年齢のことで転職をあきらめかけていた方の口コミを、事例の形でまとめます。

50代・60代の履歴書と職務経歴書の書き方

履歴書は、決まった欄を埋めていけば仕上がります。50代・60代の方が迷いやすいところを、順に見ていきます。

職歴が多くて、書ききれない

勤めた会社と、入社・退社の年月を、古い順にすべて書きます。短い期間の仕事も、省かないほうが空白を説明せずに済みます。欄が足りないときは「詳しくは職務経歴書に記載」と書き、職務経歴書のほうにまとめてください。

働いていない期間（ブランク）がある

子育てや家族の介護、療養などで働いていなかった期間は、隠さずに一行で書けば足ります。たとえば「家族の介護のため退職」のように書き、理由を細かく説明する必要はありません。ブランクが長いことを理由に、話を聞かずにお断りすることはありません。

手書きか、パソコンで作るか

書類の形（手書きかパソコンか、紙かデータか）は、フォームの送信のあとにご案内する出し方に合わせてください。案内を見てから準備を始めれば、二度手間になりません。ふだん使っている書き方で作って構わないかどうかも、そのとき気軽に聞いてください。

「本人希望記入欄」には、働ける時間を書く

履歴書の下のほうにある「本人希望記入欄」は、空けたままにしがちな欄です。この仕事では、ここに働ける曜日と時間帯を書いておくと、面談の話がすぐにまとまります。たとえば「平日の10時〜12時、週3日を希望します」のように書きます。通院など、動かせない予定がある日も添えておくと、無理のない形を一緒に考えられます。

テレアポの経験がない

経験がないことは、そのまま書いて大丈夫です。代わりに、これまでの仕事の中で、電話・記録・人の話を聞く場面があったかを思い出してください。それが職務経歴書の「活かせること」になります。

1要約何の仕事を、何年くらいしてきたかを3行ほどで

2職歴勤めた会社ごとに、期間・業種・担当した仕事

3活かせること電話・記録・聞く力など、この仕事に活きる経験

4この仕事でしたいこと働ける時間と、この仕事で目指したいことを2〜3行で

いちばん大事なのは、3つ目の「活かせること」です。仕事の場面と、そこで身についたことをつなげて書くと伝わります。数字を1つ入れると、読む側に伝わる量がぐっと増えます。

書き方の例で、そのまま写すためのものではありません。実際になさったことだけを書いてください。

書き方に迷ったら、次の順番で進めてください。

1. 働いた順に書き出す——勤めた会社・期間・仕事の中身を、古い順にメモします。短い仕事も省きません。
2. 仕事ごとに数字を1つ添える——年数、1日の件数、担当した人数など、数えられるものを1つずつ入れます。
3. 電話や記録の場面を拾う——電話の取り次ぎ、記録づけ、お客様の話を聞いた場面を書き出します。
4. 「活かせること」を3つ選ぶ——拾った場面の中から、電話の仕事に活きそうなことを3つ選んで文にします。
5. 最後に要約を3行で書く——何の仕事を何年してきたかを、冒頭に3行でまとめて仕上げます。

履歴書なしで応募できる在宅の電話の仕事を探している方へ

在宅の仕事の中には、書類を出さずに登録だけで始められる募集もあります。手間が少ないのは、たしかに助かることです。

ただ、当サイトの募集は、2026年10月から履歴書と職務経歴書が必要です。その代わり、応募の前に質問するだけなら、書類は一切いりません。LINEやフォームで、気になることだけを聞いていただけます。

書類の要らない求人を選ぶときは、ご自分で確かめることが増えます。書類のやりとりがない募集は、相手が誰なのかが見えないまま話が進みやすいからです。条件や運営者の確認を、次の5つで丁寧にしておくと安心です。

• 運営者の名称・所在地・責任者が書いてあり、法人番号などで実在を確かめられるか
• 始める前に、登録料・研修費・教材費・保証金などのお金を求められないか
• 報酬の決まり方と、いつ支払われるかが書いてあるか
• 慣れるまでの期間に、収入があるか（成果報酬だけだと、ゼロの月が続きやすい）
• 契約書を、署名の前に全文読ませてもらえるか

会社が実在するかの確かめ方は会社の実在を5分で確かめる方法に、お金を求める在宅の仕事の見分け方はこの仕事が怪しくない理由に、くわしくまとめています。

応募フォームに書いておくと、話が早いこと

応募フォームの必須の入力は5項目です。そのほかに、ご質問やご希望を書いていただければ、最初のお返事でそこにお答えします。次の4つを書いておくと、面談までの話がぐっと早く進みます。

• 働ける曜日と時間帯（例：「平日の午前中、週3日くらい」）
• 始めたい時期（例：「今のパートが11月末までなので、12月から」）
• パソコンとネットの環境（例：「ノートパソコンがあり、自宅は光回線です」）
• いちばん不安なこと（例：「電話で話すのが久しぶりで、声が出るか心配です」）

不安なことを書くのに、遠慮はいりません。書いていただいた不安に、お返事の中でまっすぐお答えします。何も思いつかなければ、空けたまま送っても大丈夫です。

返事を待つ間に、しておくと楽になること

フォームを送ってから面談までは、早ければ数日です。その間に、次のことを済ませておくと、面談の15分を働き方の相談にまるごと使えます。どれも、応募の前にそろっていなくても大丈夫です。

• パソコンの種類（ノートかデスクトップか、いつごろ買ったものか）を書き留めておく
• 自宅のネットが固定回線か、スマートフォンの回線かを確かめておく
• 電話をかける場所を1か所決め、テレビや生活の音が入らないかを確かめる
• 平日の動かせない予定（通院・家族の用事など）を書き出しておく
• 聞きたいことを3つまでメモにして、面談の画面の横に置いておく

機材と部屋の整え方は必要な機材と通信環境に、1日の時間の組み方は1日の仕事の流れに、くわしくまとめています。パソコンの操作に自信がない方は、パソコンが苦手でもできるかも先に読んでおくと安心です。

応募の前に、知っておいてほしいこと

手続きは短くても、合わない方に無理に始めていただくことはしません。次に当てはまる方は、応募の前に一度ご相談ください。

• 今月中にまとまった収入が必要な方——実際の電話を始めて1〜2か月は伸びにくく、初回の入金まで最大2か月ほど空きます
• 履歴書・職務経歴書を出したくない方——2026年10月から、応募には両方が必要です（質問だけなら不要です）
• 平日の日中に時間が取れない方——相手が法人なので、平日の9時〜18時の仕事です
• パソコンを用意できない方——この仕事はパソコンが欠かせず、貸し出しもしていません

ここに当てはまらなければ、手続きで心配することはほとんどありません。分からないことは、どの段階でも聞いていただけます。

よくある質問

履歴書なしで応募できる在宅の電話の仕事は？

書類を出さずに登録だけで始められる在宅の募集もあります。ただし当サイトの募集は、2026年10月から履歴書と職務経歴書が必要です。応募の前に質問するだけなら、書類はいりません。書類の要らない求人を選ぶときは、次の5つを確かめてください。運営者の名称と所在地、始める前に払うお金がないか、報酬の決まり方と支払日、研修中の収入、契約書を事前に読めるかです。

在宅テレアポの応募から仕事開始までの流れは？

当サイトでは、応募フォーム、履歴書・職務経歴書の提出、オンライン面談、研修、稼働の5段階です。フォームの必須の入力は5項目で、面談は画面越しに15分ほどです。研修は2週間で、お客様への電話はなく、パートの研修生には時給1,300円からが出ます（2026年10月時点）。研修のあとは短い時間から実際の電話に入ります。

在宅テレアポに応募するとき履歴書は必要？

当サイトでは必要です。2026年10月から、履歴書と職務経歴書の両方をお願いしています。テレアポの経験がなくても、事務・販売・介護・家業の手伝いなど、これまでのお仕事をそのまま書いていただければ十分です。出し方は、応募フォームの送信のあとにご案内します。

在宅テレアポの仕事はいつから始められる？

当サイトでは、最短で応募から3週間ほどで実際の電話に入れます。研修を始める日は、面談で相談して決めます。退職日が決まっている方は、その日に合わせた開始日を面談で相談できます。年末年始や連休をはさむ場合は、そのぶん先に延びます。初回の入金まで最大2か月ほど空くので、今の収入と重ねる期間をつくると安心です。

在宅テレアポは応募から採用まで何日かかる？

当サイトでは、応募から面談までが1〜3日、面談から研修の開始までが2〜5日で、早ければ1週間ほどで研修に入れます。研修の2週間を足すと、実際の電話まで最短3週間ほどです。この日数に、履歴書・職務経歴書を準備する日数は含みません。始めたい日がある方は、最初の連絡で日付をお知らせください。

職務経歴書に書けるような経験がありません。

書けることは、きっとあります。勤めた会社ごとの期間と仕事の中身を書き、電話の取り次ぎや記録、お客様の話を聞いた場面を拾ってください。そこから「活かせること」を3つ選んで文にします。年数や件数などの数字を1つ入れると伝わりやすくなります。迷ったら、これまでのお仕事を書いて送っていただければ、一緒に考えます。

今の仕事を辞めてから応募したほうがいいですか？

辞める前に応募していただいて構いません。実際の電話を始めて1〜2か月は成果が伸びにくく、報酬は月末締め・翌月末払いで初回の入金まで最大2か月ほど空きます。生活費を自分の収入で支えている方は、空いている平日の時間から始めて、今の収入と重ねる期間をつくるほうが安心です。

応募したら、断れなくなりますか？

断れます。面談のあとでも、契約書を読んでからでも、見送っていただいて構いません。見送られた方に、こちらから何度もご連絡することはありません。契約書は署名の前に全文を読めますし、ご家族に見てもらってからのお返事でも大丈夫です。

テレアポの経験があると、研修は短くなりますか？

短くなります。テレアポや電話営業の経験がある方は、経験に応じて研修を短くし、早めに実際の電話へ進みます。どれくらい短くなるかは、面談でこれまでのお仕事をうかがってから決めます。

履歴書と職務経歴書は、どうやって出せばいいですか？

出し方は、応募フォームを送信したあとにご案内します。先に書類をそろえておく必要はなく、案内を見てから準備を始めても間に合います。手書きかパソコンか、紙かデータかといった形も、案内に合わせていただければ大丈夫です。

応募にお金はかかりますか？

かかりません。登録料・研修費・教材費・保証金は、すべて0円です。当サイトから機材や教材を買っていただくこともありません。始める前にお金を求められる在宅の仕事は、どの会社の募集であっても慎重に考えてください。

質問・応募する

必須のご入力は5項目だけです。応募でなく、質問だけで終えていただいても構いません。応募される場合は、送信のあとに履歴書・職務経歴書の出し方をご案内します。

送信いただいた内容は、ご連絡と選考にだけ使います（プライバシーポリシー）。第三者へお渡しすることはありません。費用は一切かかりません（登録料・研修費・教材費・保証金すべて0円）。お断りいただいた方へ、こちらから重ねてご連絡することはありません。数か月あけてからのご相談も歓迎です。

フォームより気軽に、LINEで質問する採用担当が返信します（平日9:00〜18:00）

この記事は一般的な情報の提供を目的としたもので、収入や成果を保証するものではありません。報酬には成果報酬が含まれるため、記載の金額は目安で、成果には個人差があります。数字は当サイトの集計（アポイント獲得率は2026年9月、収入の分布は2026年6月、フルタイムの中央値は2026年7月）と、2026年10月時点の募集条件にもとづきます。応募の条件に年齢・性別・婚姻の有無はありません。「おひとりさま」は、一人分の暮らしを自分の収入で支えている状況を指すこのサイトの呼び名です。

最終更新日：2026年10月8日｜監修：川嶋 貴大／編集：おひとりさま在宅テレアポ求人 編集部